반응형 골프 엘보 스트레칭1 골프 엘보 증상: 원인, 치료, 그리고 예방 방법 골프 엘보는 골프를 즐기는 많은 사람들이 경험하는 흔한 부상 중 하나입니다. 정식 명칭은 내측 상과염(medial epicondylitis)으로, 팔꿈치의 안쪽 부위에 통증이 발생하는 것이 특징입니다. 이 포스팅에서는 골프 엘보의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 설명하겠습니다. 특히, 골프를 자주 즐기시는 분들이라면 이 정보를 통해 부상을 예방하고, 건강하게 운동을 이어나갈 수 있습니다. 1. 골프 엘보란?골프 엘보는 팔꿈치 안쪽의 근육과 힘줄에 염증이 생기는 증상입니다. 골프 스윙에서 사용하는 반복적인 움직임으로 인해 팔꿈치에 과도한 부담이 쌓여 발생합니다. 이 염증은 팔꿈치에서 손목으로 이어지는 근육과 힘줄에 영향을 미치며, 통증과 불편함을 유발합니다.2. 골프 엘보의 주요 증상골.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음
